METÓDY
ELIMINUJÚCE
STRES
Typ vzdelávania
Aktualizačné vzdelávanie
Typ inštitúcie
Materská škola
Základná škola a GOŠ
Stredná škola
Základná umelecká škola
Určené pre
Učiteľ MŠ
Učiteľ 1. stupňa ZŠ
Učiteľ 2. stupňa ZŠ
Učiteľ SŠ
Pedagogický zamestnanec ZUŠ
Riaditeľ školy
Pedagogický asistent / Vychovávateľ
Špeciálny pedagóg / Školský špeciálny pedagóg
Sociálny pedagóg
Psychológ / Školský psychológ
Logopéd / Školský logopéd / Liečebný pedagóg
Vedúci pedagogický zamestnanec
Vedúci odborný zamestnanec
150,00 €
do eshopuPhDr. Peter Kusy, PhD.
Vyštudoval jednoodborovú psychológiu, doktorandské štúdium ukončil v pedagogike a rigorózne konanie v psychológii. Praktické skúsenosti získal v rôznych zariadeniach – napr. Psychiatrická klinika FN v Nitre a Trenčíne, Krízové centrum Pálkovo centrum v Liptovskom Mikuláši, Krízové centrum Slniečko v Nitre, Krízové centrum DÚHA v Bratislave, Úsmev n. o. v Nových Zámkoch a Detský domov v Trnave. Absolvoval tiež ďalšie vzdelávanie a kurzy – napr. Muzikoterapia, Socioterapia, Muzikofiletika, Práca so snami v psychoterapii, Relaxačné techniky (Autogénny tréning a Jacobsonova progresívna svalová relaxácia), Hypnóza, Holotropné dýchanie, Vzťahová väzba a psychotraumatizácia a Lüscherov farebný test, Biology and Behavior in Psychology (ALISON, Ireland). Má úspešne absolvovaný dlhodobý psychoterapeutický výcvik v Integrovanej psychoterapii/Knobloch pod záštitou Medzinárodného strediska pre integrovanú psychoterapiu a zdravý životný štýl – INCIP v Kroměříži (ČR) – certifikovaný stupeň terapeut. Je zapísaný v zozname socioterapeutov SR pod záštitou Inštitútu psychoterapie a socioterapie – IPS. Aktívne sa zúčastňuje významných odborných a vedeckých konferencií a kongresov doma aj v zahraničí. Aktuálne pôsobí na akademickej pôde a zároveň vo vlastnej poradensko-terapeutickej praxi. Tiež lektoruje rôzne vzdelávania pre odborníkov z radov pomáhajúcich profesií v rámci školstva, zdravotníctva, sociálnych služieb, ale aj v súkromnom sektore.
Program aktualizačného vzdelávania ponúka účastníkom prehľad metód posilňujúcich mentálne zdravie pedagógov.
Pedagóg vo svojej práci každodenne zažíva rôzne záťažové situácie, pričom zvyčajne ide o psychickú záťaž. V základoch starostlivosti o psychohygienu je dôležité nastaviť si zrkadlo a identifikovať svoje možnosti, kompetencie, kapacity, limity a hranice. Existuje veľký rozdiel medzi ľuďmi v tom, či na nich určité podnety pôsobia ako stresory a ako sa s nimi vyrovnávajú.
Vzdelávací program pomôže nájsť účastníkovi odpovede na otázky: čo môžem spraviť pre seba? Aké preventívne a profylaktické kroky dokážem podniknúť kvôli svojmu duševnému a fyzickému zdraviu?
Obsah programu je koncipovaný najmä z mnohých konkrétnych postupov a krokov pre nácvik niektorých vybraných relaxačných metód, ktoré si tak účastník môže vyskúšať zážitkovo na sebe. Pomôže nájsť vhodnú metódu na elimináciu stresu a na posilnenie svojho mentálneho zdravia.
- Niekoľko psychohygienických zásad ako základný kameň
- Metódy eliminujúce stres a posilňujúce duševné zdravie
- Relaxačné metódy – základné vymedzenie a možnosti nácviku
- Dychové cvičenie, autogénny tréning a progresívna svalová relaxácia – jednoduchý nácvik
- Protistresová relaxácia, dynamická relaxácia, joga, mindfullness a ďalšie prístupy
10 hodín